hiit

减肥最好的运动燃脂效果是跑步的3倍以上！(动组图)

我们都知道，减肥以有氧运动为主，而有氧运动有很多种，例如跑步、踩自行车、快走、游泳等都是，但今天我们要聊的，是目前科学已经认证的，减肥效果最好的有氧运动，hiit。 hiit是高强度间歇训练的缩写，在欧美地区非常的流行。加拿大的麦克玛斯特大…

2021年3月9日 • 美容瘦身