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牛腩拥有高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，所含的肌氨酸比任何食物都高，而且牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。和土豆搭配可以满足我们所需要的高蛋白。 超软烂入味，秒杀街边小摊的红烧土豆牛楠_新浪众测 制作…

中国人吃月饼，是一种情怀也是一种习惯。但大部分月饼油量、糖量太高，并不是适合所有人食用。 中秋还在买月饼送礼？这个做法简单吃的放心_新浪众测 这个略微修改做法，抹茶搭配黑芝麻，非常健康又养生的搭配，减少了月饼的高油高糖，老人家和小孩子也可以…