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夏季瘦身：11种食物促新陈代谢 加速减肥
正值夏季，在穿上游泳衣之前，您想再瘦身几磅吗？ 一系列的食品菜单，帮助您瘦身。 关键不仅在于吃什么，还有怎么吃。 以下食品可以帮您消耗掉脂肪，减少体重，同时也满足您的食欲： ◆ 酸奶（yogurt，又译优格）–含钙丰富。不仅有利于骨…
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揭秘中国平面模特:体重110斤修完图80斤 打瘦脸针
知乎上有个提问：身高170cm，零号身材，怎样走上模特之路？高和瘦，即是普罗大众对模特的最深印象了。 “零号”曾是走T台的“标准”身材，它是美国服装标准中的最小号（普通人的身材在2-6码之间）。它相当于欧版的3P ( m2码，一般比我们熟悉…
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想缩小腹部 试试这11个方法(图)
腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上，“小肚子”也许仅仅是腹胀所致，而非赘肉。近日，美国《预防》杂志刊文指出，在40岁以上及久坐族的女性中，腹胀是“小肚子”5 Q f 7出现的一大原因，而引起腹胀的主要…
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饱腹又消脂 夏日常吃11款食物轻松享“瘦”
还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物，这个夏天吃回苗条体态。 膳食纤维 1、膳食纤维：改善便秘，消除8 ` 8 b % v p U C水肿 在减肥的时候，应该要多吃 x R ` | …
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男子减肥114公斤夺冠娶娇妻 复胖到400公斤死亡！(组图)
阿根廷一名男子参加减肥真人秀节目时因成功瘦身114公斤一举夺魁，不料13年后他竟复胖到400公斤，最终身心俱损，离开人世。 这名男子名叫马克西米利亚诺奥利瓦，1985n 9 } T ] .年出生，2006年亮Y R R n } ) p相减肥…
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专家揭示 11个减肥方法的真相
如今众多的减肥方法，是否你也在用呢?那些什么果减肥、喝水减肥等等的这些女人们轻而易举就能做到的减肥方法，它们到底是否有效呢?下面看看专家点评的11种减肥方法，告诉你它们的减肥争相。 【暍水减肥方法】 特点：号称喝水就能减肥的喝水…
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秋季女性养生 对女人“最好”的11种食物
茶叶防辐射：茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性；它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。 醋增强皮肤活力：醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5—2…
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关于健身的11条错误观念
关于健身的11条错误观念，你知道吗？ 流言1：为了保持体形，你只需要一个礼拜锻炼一次或者两次。 事实：一周一到两次的锻炼可不会带来持久的健康益处。 “对一个有组织的锻炼计划来说，一周至少要锻炼3次”才是最佳的，罗格斯大学的运动科学家Shaw…
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瘦小腹绝招：饭前一碗白萝卜泥 70天甩11.6公斤！(图)
有些人也许吃得不多，体重也不算重，却还是有一个怎么消也消不下去的小肚子。冬天还能用外套稍微档一下，一到夏天立刻原形毕露。日本酵素营养学权威鹤见隆史指出，小腹凸出的人大多深受慢性便秘困扰，而体内酵素不足正是导致便秘与肥胖的最大凶手。 酵素，是…
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3月11日强势开赛！PEL和平精英职业联赛2021赛事火热开启
3月11日强势开赛！PEL和平精英职业联赛2021赛事火热开启 不由界定，百战成名！3月11日，PEL和平精英职业联赛 2021 S1赛季即将强势开战！赛程持续6周，PEL和平精英职业联赛 2021 S1赛季共有20支0 r : 7…
