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身高增长 4-10厘米的科学运动
青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。 有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈…
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刮油、清肠、排毒，每天一碗，用它狂甩掉10斤肉！(图)
果小米粥 食材：果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料准备好。 2)小米冲洗2遍。 3)果去皮去核后切小丁。 4)压力锅中先放入水，再放入小米。 5)然后放入果丁。 6)加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。 …
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“脸松”就是老化的证据 每天10秒钟 一个动作消除恼人双下巴(图)
photos放大显示 身为一个有魅力的女性，必须时时留意的就是笑容。但是，脸颊的肉与双下巴总是令人在意，也有没办法放开怀大笑的人吧？ 在此本回要介绍让平常的笑容变得更美丽的3个脸部瑜珈。 １：锻炼嘴角的脸部瑜珈 （１）对著镜子作出笑容 （２…
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洗完澡多久后擦乳液好？皮肤干燥常犯的10个错误(图)
图片来源/ shutterstock 每到秋冬，你是否都得不停地为双腿、双手和脸部擦乳液；为什么皮肤会那么干燥，除了狂擦乳液之外，还可以怎么办呢？ 保湿用品确实会为皮肤提供一些水份，但它的主要功能是锁住水份。 因此，虽然找到合适产品很重要，…
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女人想要皮肤很白 做到这10点就够了！(组图)
1.不要经常换护肤品 皮肤每适应一种新的护肤品时都会负荷过重，常常更换护肤品只会让皮肤越保养越差劲。 2.使用抗衰老洁面乳 每天早晚用抗衰老洁面乳洗脸，这时你能为自己的皮肤所做的最简单的一件事。带妆的脸无法透气，而用抗衰老洁面乳洗一洗，则能…
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10 个让你变美的小动作 胜过运动 2 小时(组图)
冬天，一个最容易发胖的季节。 天越冷，人也变得越来越懒，根本不想去健身房…… 没关系！今天，我们邀请了丁香医生小哥哥，特意研发了一套“懒人美体操”。 不多不少，正好10个动作，从头到脚改善体态，让你越变越美。 之所以叫“懒人美体操”，因为十…
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女子花10多万整容隆胸:鼻孔歪了 胸口一边硬一边软！(组图)
做个隆鼻手术，结果鼻孔歪了；原本想隆胸，结果胸部一边硬一边软。 后来想整个嘴唇，却长了硬泡，长沙孙女士的整容之路格外坎坷。 最终，忍无可忍的孙女士将介绍做手术的代理，以及美容公司告上法庭。 经审理，该美容公司并没有相关手术资质，构成欺诈。 …
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史上最快最有效的10个祛斑小窍门(图)
1.胡萝卜汁祛斑 取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。 2.金盏花叶汁祛斑 取适量的金盏花叶…
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每天花10分钟这样做 轻松瘦身减肚腩！ (图)
饭后贴紧墙面站立10～30分钟，可有效帮助瘦身，减去肚子上的赘肉。（图片来源：Adobe Stock） 现在很多人白天上班八个小时都是坐著，许多人吃完饭就坐著玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸收，如果小肚腩凸显出来，想甩掉就很难…
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Super Junior正规10辑回归秀 《House Party》将于16日公开
bnt新闻讯 Super Junior正规10辑回归秀将于3月16日下午7点（KST）在Mnet公开。 ?JuniorHouse Party10Super JuniorSuper Junior17 Super JuniorHouse Par…
