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男女都适用 10个小动作让你体态变美 胜过运动 2 小时(组图)
今天，我们邀请了丁香医生叔贵小哥哥，特意研发了一套“懒人美体操”。 不多不少，正好10个动作，从头到脚改善体态，让你越变越美。 之所以叫“懒人美体操”，因为十个动作都很简单！ 你可以在办公室做、茶馀饭后做、开会间隙做、躺在床上做……总之，不…
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减肥的“10个常见误区” 90% 的人第一个就中招了(组图)
毋庸置疑，减肥已经成为我们茶馀饭后经常提到的一个话题，也已经成为了很多人生活的主旋律。但是对于大部分人来讲，对于减肥并没有太多的认识，只知道运动就能减肥，但是该如何运动？如何分配时间却不知道，往往他们刚开始减肥，方向就是错的了。 如果你往错…
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皮肤缺水 看起来能老10岁！学著用这5招 滋润一整个冬天(组图)
随著秋冬交替，天气也越来越冷，很多人最突出的一个感受就是干！嘴唇干、鼻子干、手脚干等等…… 皮肤干，人易老 皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。 另外，俗话说…
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白醋美容让你年轻10岁(图)
网络图片 我们都知道爱美是女性的天性，作为女性应该如何保护好自己的皮肤呢? 白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或…
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原来厨房里的这10种东西也能拿来泡澡(组图)
从橄榄油到生姜，我们会告诉你哪些东西可以加到你的浴缸里，并且有益于你的身心。 牛奶 在家泡澡最常见的添加剂就是牛奶，乳制品中的乳酸是一种天然的去角质成分，可以去除死皮细胞，重现年轻、柔嫩的肌肤。它含有超级丰富的维生素和矿物质，有助于延缓衰老…
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对抗眼角皱纹！紧致眼周瞬间减10岁
眼角皱纹是女性美丽容貌的大敌也是护肤的重头戏，如何消灭它们让自己看起来更年轻？先搞清楚成因再对症下药很关键，另外对抗眼角纹的美肤食物也不可不知。 一、导致眼部皱纹形成的原因 1、受到肌肤自然衰老和光老化作用（日光紫外线对皮肤的损伤）的影响，…
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每天拉筋操3分钟 3个月瘦10公斤(组图)
其实你不必这么辛苦，减肥是可以愉快轻松的，日本减肥名医佐藤医师根据过去的减重指导经验，用历年科学数据，独家研发完全符合科学理性的“背部拉筋减肥法”，让你不必禁食，也不用激烈运动，更不必花费任何金钱就能成功瘦身，时间短而且人人可做，在日本已帮…
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巧妙！一杯白醋，让你年轻10岁
经常见的白醋，其实蕴藏著十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。 白醋美容洗脸篇： 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1 、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二…
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睡前吃这10种食物 让你这辈子与瘦无缘
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 1. 冰淇淋。 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然…
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米醋加“它”祛斑效果好 坚持7日肌肤年轻10岁(组图)
爱美是人的天性，但是看著脸上长满了各种斑点，是不是觉得很不好受？再漂亮的脸蛋也会大打折扣，下面介绍《爱经验》网站上传授的一招祛斑且祛痘的小方法，大家不妨试试。 材料： 半瓶米醋，香蕉1根，红糖适当 香蕉去皮后，切成1-2cm厚的薄片。（pi…
