10
-
10个细节决定减肥成败
我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！ 1、蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想像出来的。研究表明，蛋W p b白质激发胰高血糖酶生…
-
五大经典瘦身食材 正常饮食瘦下10公斤(图)
想要减下一些赘肉，专家介绍以下常见的食材，虽然常见但你却不一定知道它们能对瘦身做出贡献！日本健康管理师佐佐木小百合整理出五大经典的瘦身食材，带你了解这些食物对b $ X . p减肥的功效！ 黄豆中所含有的镁能促进数种酶的分泌，有助于代谢热量…
-
脸上斑点怎么祛除 10方法用起来
脸上斑点怎么祛除是女性很想知道的问题，脸上出现的斑点，无疑是变丑变老的最大威胁，女性的天敌，都想赶快甩掉。祛斑点除了基础的护肤外，也要巧用一2 | j ] A些小方法，好处多多。f o f # a 1 n = =还要注意平常饮食，从内到外，…
-
瘦身指南：给不吃主食减肥者10个忠告
低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪。a d u l q B p ]而身体里面多馀的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体…
-
老妈给我的减肥妙招 每天喝一杯 25天瘦10斤 消脂排毒(组图)
生姜一般都是我们生活的做菜的配料，也是人们每天早餐上小菜。但是很多人不知道生姜具有减肥发的功效。生姜和柠檬放在一起发酵后产生酵素，不仅美白养颜，而且排毒通便，提高自身新陈代谢，促进脂肪的分w 3 b解，从而起到减肥的功效。大家可J R &#…
-
10妙方边泡澡边瘦身
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。 1、沐浴下肢 中医学经常强调“头…
-
揭秘中国平面模特:体重110斤修完图80斤 打瘦脸针
知乎上有个提问：身高170cm，零号身材，怎样走上模特之路？高和瘦，即是普罗大众对模特的最深印象了。 “零号”曾是走T台的“标准”身材，它是美国服装标准中的最小号（普通人的身材在2-6码之间）。它相当于欧版的3P ( m2码，一般比我们熟悉…
-
最让人发胖的10个生活习惯 你占了几个？
减肥最终是成功还是失败，归根到底取决于自己的意志。“体重怎么也减不了”“总是半途而废”象这样的人，说白了可能是因为大脑的肥胖哦！下面就来介绍几个“大脑肥胖症”常见的习惯吧。 1：吃东西时找理z n ; 0 = X由 “今天辛苦了，奖励下自己…
-
让你成功减龄10岁的经典秘方
时间最容易出卖女人年龄的秘密。尤其，因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的青春也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的4个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你成功减龄10岁。 秘诀$ A ( �…
