，美白

豌豆 　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素/ K P w I GA，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不…