食物营养
-
一张食物营养表 缺什么就吃什么 照著吃就对了！(图)
俗话说“药补不如食补”，食补怎么补？看一张表全知道！ 营养素:-3系列不饱和脂肪酸DHA 食补来源:海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等，紫菜、裙带菜等；母乳；核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油…
-
【食物营养】不用经常一肚气 6种化胃气减肚胀食物
长时间肚胀、谷住胃气，或者用餐后频繁地打嗝，其实都反映胃气胀的问题。经常闷著胃气往往导致食欲不振、感觉不适或腹痛，而原因可能是饮食习惯太快，f d = a C ! ]或进食太多胀气食物[ 7 ^ B S，例如豆类食物、芋头、薯仔、有气碳酸饮…
-
红薯的5大“功效”，第一个我就不知道，后悔没早知道
随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。
