防衰老

人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，为了改善这种情况，就需要有针对性地补充一些营养素。那么，50岁、60岁、70岁分别应该补充些什么营养素呢？ 近日，美国《AARP》杂志就介绍了各年龄段老年人需要加强补充的营养。…

　经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 　　搓额：左右轮流上…

　　丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报导，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天x Q d [ F )早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。 丝瓜有美容功效 　　&#…

果蔬食物可延缓皮肤衰老。 【新三才网讯】爱美是女人的天性，拥有好脸色一直是众多女性的追求。在日常生活中如何能将食物和皮肤紧密联系，让女人吃出好脸色？日前，专家为广大女性推荐了10种要女人“看好”的食物。 　　 ＮＯ．1青花菜 　　 它含有丰…

脸上有一些穴位可以起到养颜的作用，经常按按，有助预防衰老。 丝竹空穴：去鱼尾纹 丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到R ( I p : L ] O祛鱼尾纹的效果。 按摩方法：这…

脸上有一些穴位可以起到养颜的作用，经常按按，有助预防衰老。 丝竹空穴：去鱼尾纹 丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。 按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，用…