长胖
-
吃这几种水果 比吃肉还容易长胖
立夏之后，西瓜、荔枝、樱桃等纷纷上市……又到了痛快吃水果的季节。 但是，一些爱美的人开始纠结了：水果越甜应该含糖量越高吧，吃多了会长胖；可不甜的水果，吃起来味道不好……愁人！ 其实水果的含糖量高不高，并不是吃起来甜不甜那么简单。 水果的含糖…
-
三大窍门让你晚饭吃得饱不长胖
饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不…
-
刷刷掉肌肉 蹭蹭长胖 原来是“它”惹得祸(组图)
今天来为大家介绍一种激素，名叫皮质醇。更多关于这个激素的知识我就不多说了，大家可以自己上网查一下。我今天主要给大家分析一下皮质醇与肥胖的关系。 皮质醇的作用，简单来说就是抗压，促进机体供能，分解糖类（源于肝脏）、脂肪（源于脂肪组织）、蛋…
-
不吃晚饭的人 都悄悄长胖了(组图)
不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。 开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还多。 最后……反而更胖了。 作为一日三餐中的重要成员，大家总对晚饭有…
-
过年防长胖攻略！
减肥没那么容易，每一块肉都有它的脾气，眼下又到了“每逢佳节胖三斤”的时节，看看身上的赘肉，再看看桌上的美食，亲爱的肉肉君呀，我究竟是吃你呢？还是吃你呢？还是吃你呢？ 一、吃早餐 过年期间很多人熬夜加睡懒觉; L m )，很可能早餐就…
-
吃什么最容易长胖？(图)
饭后喝太多酸奶会长胖！ 减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择…
-
永不长胖 8个饮食要点
除了肥肥一族无时无刻嚷著要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再[ ^ M让你如临大敌了! 吃个“水亮”早餐 1 吃个…
-
饭后7个小招很重要 想让你长胖都难（组图）
没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要，让你想长胖都难。 1、吃烧烤后吃根香蕉：烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。 吃烧烤…
-
优雅的法国女人为何不长胖？原因在于此 组图
在法国，女人随著年龄的增长，可能会忘记一切，但是从来不会忘记自己的风格！绝对不会忘记自己是一位优雅的女人。 世界上寿命最长的人几年前去世了。她活了122岁，生前生活在法国南部。她不吃快餐食品。遇上精美的菜肴也不会狼吞虎咽。每天吃三顿饭，吃午…
-
导致身体长胖的6个原因 一定要认真对待
肥胖都是一点一点吃出来的，那么你知道要怎么来预防肥胖吗？下面给大家分享几个预防肥胖的方法，一起来看下吧。 身边的闺蜜怎么吃，也还是苗条得让人妒忌；而自己喝白开水也会发胖。这到底是什么原因呢？其实，引起肥胖主要有以下的6大原因，下面就多学习一…
