进食时间

你不仅要关心自己的盘子装的是什么食物，而且更要关心每种食物的最佳进食时间。这是因为，食物也有自己的‌‌“生理时钟‌‌”，只有遵从它，你才能吃得更健康和苗条！ 1）肠胃减龄，早起一杯蜂蜜水 早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯！不仅能…