越胖
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这样喝水 迟早要摊上大事！越喝越胖 越喝湿气越重…太可怕了
水是世界上最好的药，一天8杯水的观念已经深入人心，可是喝多少、怎幺喝才算健康，应该很少人知道了，今天总结了多位专家的观点，告诉大家怎幺喝水才能喝出健康。 喝多了水，后果非常严重 胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然…
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难怪你越来越胖 这个不解决 再减肥也没用！(图)
每天运动加节食， 不仅一点儿没瘦， 反而身体亮起了红灯！！ 减肥切不可盲目行动， 先得分清体质再对症下药。 脾虚湿阻型 脾虚湿阻型体质的人，通常肌肉松软、四肢浮肿，常常感到疲倦无力、嗜睡，食欲较差，虽然吃得不多可仍然易胖。 这种体质的人，由…
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不要这样坐！会越来越胖(图)
人们大部分的时间都是坐著度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐著的时间，大大超过躺在床上的时间。 但是不少人的坐姿并不正确，经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和…
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身体越来越胖，原来是吃饭的顺序不对！(图)
现在大多数的人吃饭的顺序是先吃饭菜，再喝汤，最后才吃甜点和水果。但其实，这种饮食顺序并不符合原则。 固然，所有的“胖”都与“吃”有关，但会造成肥胖的原因，很多时候其实是在吃的步骤上出了问题。因为，会造成身体肥胖的主要原因，并不是吃得太多，而…
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三类运动让你越练越胖
都说运动可以减肥，这可不是绝对的！近日，美国《塑性》杂志就撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。 1.大运动量的运动。 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血量来运输。运动量大时，心脏输出…
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这种坐姿只会越坐越胖！要减肚子先调姿势(图)
人们大部分的时间都是坐著度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐著的时间，大大超过躺在床上的时间。 但是不少人的坐姿并不正确，经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和…
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你为什么越来越胖 原因都在这里(图)
减肥是一个长期的事业，之所以这么说，是因为减肥不是一个短期内能见到效果的，必须要坚持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什么原因，导致自己越来越胖，想瘦却瘦不下去？下面一起来看看原因吧！ 1.早餐吃甜点面包 早餐吃面包的…
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3类运动会让人越练越胖
肥胖症不仅影响著人们的体形，而且严重影响著人们的健康。减肥成为了肥胖者们最大的目标。通过合适的锻炼，当然可以减去身上多馀的赘肉。但是不当的运动反而会适得其反。下面我们一起看看有哪些运动可以快速减肥，什么样的运动方式会适得其反，运动减肥时需要…
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三种运动让你越来越胖 锻炼有什么要注意
现在不少人减肥都是选择健身，不过需要提醒的是，运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的！ 让你越练越胖的三种运动 1、大运动量的运动 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血…
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为何越忙越胖？控制体重减少肥胖有妙方！ (组图)
工作压力、长期睡眠不足等原因，会让人越忙越胖。（图片来源：Adobe Stock） 专家介绍，虽然目前医学上还没有确切解释“越忙越胖”产生的原因，但从各种人群出现“过劳胖”的表现看，“过劳”后之所以会“胖”，主要原因多是由工作压力、长期睡眠…
