血糖
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吃饭时的“第一筷子” 决定了你的体重和血糖
吃饭的时候，第一口你习惯吃什么？ 其实，大部分人更在意吃什么，而不是吃的先后顺序。就是被你忽略的“进食顺序”，却在悄悄影响著身体健康，尤其是血糖。 吃饭时“第一筷子”有多重要 对很多人来说，“吃饭顺序”似乎是一种天然形成的习惯。你可能不知道…
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【英国研究】空肚饮斋啡 身体调控血糖表现更差
不少都市人习惯起床后喝一杯咖啡提神工作，黑咖啡就更为很多OL的选择，由于避免了奶类的卡路里。亦曾有研究指出，日喝多杯咖啡可降低心脏疾病风险。不过，英国巴斯大学（University of Bath）一项研究指出，早上起床后空腹喝咖啡，会令身…
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肥仔日饮可乐血糖超标18倍险死！ 医生：血液全是毒素｜食是食非
经常饮可乐注意！夏日炎炎，饮番杯涷饮如可乐、柠檬茶、珍珠奶茶等可能不足为奇，但如果日日饮，大家就要注意！浙江一名16岁学生因为日饮可乐食外卖，导致突然晕倒，医生发现他血糖超标18倍，相当严重！ 撰文：Sakura｜ 图片来源：新假期资料库 …
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【慈慧幼苗】培养良好生活习惯 预防儿童二型糖尿病
【慈慧幼苗】培养良好生活习惯 预防儿童二型糖尿病 以往糖尿病多属年长人士常见的慢性疾病，但近年，患二型糖尿病的儿童数字有上升趋势，情况令人关注G # O ] h J ( a Q。二型糖尿病的主因是与日常饮食生活习惯息息相关，儿童体重超标( …
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糖尿病患者饮食记住四句话
饮食控制是糖尿病治疗的基础，其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。 吃干不吃稀 糖尿病患者应尽量吃“干”的，比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。 有些糖尿病患者会不吃白米粥，而吃杂粮粥，其实粥类食物都…
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一直以为水果是高血糖“克星” 直到遇到这5种！
水果当中含有大量的纤维素以及矿物质，对人体健康有很大裨益，但水果多半比较甜，糖友就担心了，吃了水果会不会升血糖。其实，血糖控制得好的糖友，是可以适当吃水果的，比较以下这5种就很适合。 适合糖尿病吃的水果 一、山楂 山楂当中含有大量的胡萝卜素…
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山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药
山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？ 吃山药的好处 1、降低血糖 山药吃起来会黏黏的，这是…
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吃花生的5大惊人好处 你知道几个？
花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处： 1、控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。 2…
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降血糖食物与食疗方有哪些
如果我们的血糖总是处在不稳定的情况时，会使我们的身体出现了很多不适的症状，每一个糖尿病疾病的患者，都会全力寻找各种有效的降血糖的方法，其实对于降血糖的方面并非药物一种，也是可以通过合理饮食达到降血糖目的，那么降血糖食物与食疗方有哪些呢？ 降…
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隐藏了50多年的骗局 导致19种病 毁了2代人(组图)
糖、盐、脂肪，它们给身体提供必要的营养，它们也让食物更好吃，但是它们也能在潜移默化中，毁掉一个人的健康！今天我们就来说说糖！ 因为它，5岁孩子牙齿全部烂掉！ 两岁的时候，武汉的小军看见别人喝可乐，他吵著也要喝，家长就给他买了一瓶。从那以后，…
