薏仁粥
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常食薏米粥 美白祛斑痘
薏米是一味美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，对消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效，对慢性肠炎、消化不良等也有效果。健康人常食薏米，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。 本文介绍三款简单的薏~ …
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减肥食谱：两周能减14斤
如何在短时间内快速减肥成功?这是一套非常有效的午餐食谱，能在10天急减14斤。别在犹豫了，立即行动吧！窈窕身材即刻就有！ Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午…
