营养
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每天早上吃一个鸡蛋会怎样
鸡蛋是一种最常见的营养食物，它含有很多对身体有益的成分，很多人都喜欢在早餐时吃一个鸡蛋再加上其他的辅助食物维持自己一天的愉快生活，那如果每天早上都坚持吃一个鸡蛋对身体会有什么好处呢？而且是不是鸡蛋吃的越多越好呢？ 众所周知，鸡蛋中最丰富的就…
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菠菜不能和什么一起吃 菠菜竟有这种功效
菠菜是一种常见的蔬菜，日常生活中，菠菜经常会出现在大家的餐桌上面，菠菜的营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，那么请问菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的功效与作用有哪些呢?菠菜怎么做好吃呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。 菠菜不能和什么一起吃 菠菜…
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养生吃什么？8种便宜又营养的食物
科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那么用食物补充真的是再好不过了。下面给大家介绍8种食物的功效，一起来看看吧！ 有哪…
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长白发是缺什么营养
随著现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发…
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让白菜卤美味升级的小秘诀
冬天的白菜物美价廉，清甜无比，各式白菜料理也让人大快朵颐。其中“白菜卤”可是经典的菜色！无论是家常料理或是餐馆小吃店，都会有一道白菜卤。就像蛋炒饭一样，十个家庭就有十种风味。看似简单的菜肴，加些小秘诀这样煮，白菜卤美味升级，营养好下饭。 食…
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一口包子一口营养 推荐六种包子健康吃法
包子和馒头是大家比较常见的早餐选择之一，而且包子正常是荤素搭配，吃起来也是有很高的营养价值，如果搭配上其他食物一起吃的话，那就更加完美了！下面推荐几款包子的健康吃法，不妨看看。 一，吃小笼包喝蔬菜汤 不要看小笼包是个头小，但是有荤有素，搭配…
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豆浆与豆渣的7个妙用
天天喝豆浆，也会带来一些烦恼，豆浆在夏天特别容易变质，且每天打豆浆产生的大量豆渣，倒掉不仅浪费，还容易在垃圾袋里产生臭味。 这些问题怎么解决呢?其实豆浆能喝也能吃，豆渣的美食方法也非常多。下面来看看豆浆和豆渣的美味吃法。 1、用豆浆煮饭 豆…
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香蕉的12种吃法 太过瘾啦！美味又营养 做法很简单 小孩超爱吃(组图)
脆皮香蕉 食材： 馄饨皮18张，香蕉3根，沙拉酱1条，糖粉适量。 做法： 1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许沙拉酱，每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。 2.再包成枕头状，缺口用水黏合，包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加…
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三种人最好别吃白萝卜
美食节目似乎已经越来越淡出了我们的视线，取而代之的是满屏话题的综艺节目。转台遇上美食节目的时候很多人的选择都是瞥一眼就匆匆路过，但是那天就是这轻轻的一瞥，竟然给找到了一条治痘痘的秘方。主持人拿著一截白萝卜说，“有个老中医说每天只要吃一截白萝…
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水果生吃还是熟吃？营养师告诉你冬天怎么吃才健康
冬至一过，数九寒天就开始了。寒冷冬季，既要注意驱寒润燥，也要及时补充水分、维生素及膳食纤维，新鲜水果无疑是最佳选择。但冬季吃水果与夏季不尽相同，应根据自身的体质，有选择性地食用水果，这样才能发挥理想的养生效果。吃水果的方法很多，鲜吃、水煮、…
