营养丰富
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【营养食物】香蕉上的白丝原来营养丰富 吃香蕉后喝水会引致肚泻？
相信大家剥开香蕉时，常会发现果肉与果皮之间有一条条白丝，多数人会将它和果皮一起丢掉。其实这些吃起来口感干涩的白丝，富含高钾、钙质、维他命B6及膳食纤维，其营养价值与香蕉果肉相当，剥掉不吃实在浪费。 其实这些白丝是什么？ 香蕉的白丝其实是韧皮…
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一道瘦身必学菜单，低脂零负担，营养丰富，2块钱就能炒1盘(组图)
无论春天还是冬天，绿色的蔬菜总是我家餐桌上顿顿少不了的，因为它看起来清爽悦目，吃起来开胃解腻，还能保持营养均衡，修得曼妙好身材。 尤其素炒的绿色蔬菜近来是我的大爱，因为家里老人高压现在不能吃肉，受他们的影响，我突然发现其实没有肉的日子，两盘…
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这10道菜一上桌就被扫光 营养丰富 在冬天最下饭(图集)
蒜子啤酒烧鱼块 材料：草鱼块、大蒜、啤酒、料酒、葱、姜、盐、胡椒粉、糖、老抽 做法： 1、鱼块处理干净，用盐、料酒、胡椒粉、葱姜拌匀腌制10分钟；大蒜洗净剥皮 2、腌好M x # |的鱼块表面拍上一层面粉 3、锅内烧热油，下5 ] ! L …
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做菌菇豆腐汤 和这个食材一起煮 鲜香味美 香味扑鼻(图集)
秋季天燥，人体很容易丧失水分，而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。蘑菇豆腐汤是秋冬季非常受欢迎的一道汤，蘑菇味道鲜美，豆腐营养丰富，还能补钙。 做菌菇豆腐汤，和这个食材一起煮，猪大骨棒，又名筒骨，两头大，中间有洞，富含骨0 E = S K …
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秋天吃红薯南瓜 不如吃它 目前正大量上市 鲜香粉糯 不懂可惜(图集)
入秋后，红薯南瓜靠边站，最该吃的是它，鲜香粉糯，口感值100分。秋天是一个收获的季节，入秋后很多农作物和瓜果都开始成熟上市了，山药就是其中之一，如今的山药一年四季都能吃得上，但秋冬季节才是吃山药的最佳时令季节，山药一般在每年春季的3-4月份…
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它是天然“补脑菜”6月正当时 一周吃三次 孩子头脑更聪明！(图集)
今天给大家推荐一道“口蘑炒毛豆”的做法。这是一道特别适合小孩子吃的菜，不但好吃下饭，而且营养价值很高，对于提高孩子的智力发育有很大作用。在我的周围，很多家庭几乎把一半的家庭收入投入到孩子的教育上来，为了孩子的将来，也为了家庭的未来，在孩子的…
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毛豆营养丰富 含优质蛋白 这样吃更好！(图)
毛豆营养丰富，含优质蛋白，被称为“植物肉”。 在餐馆里经常可见一道“凉拌毛豆”作为小菜或是餐前零嘴。毛豆，这个亚洲国家较常食用的食物，近年也开始在欧美风行，因为它不只有“植物肉”的美誉，也被发掘出越来越多有益人体的功效。 毛豆富含维生素A、…
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自从学会了这两种蒸糕 我家再也没蒸过馒头 香味十足营养丰富(图集)
一日三餐中主食非常重要，主食是我们生活中能量的主要来源，这主要是因为主食中含有大量碳水化合物，而这些碳水化合物是我们生命活动的基础物质。 在全面小康的现在，主食不应求多，而求精，并不是指用精粉之类的精加工面，而是指主食一定要营养丰富。因为这…
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香菇要买新鲜的还是干的 今天才知道哪种好 别再买错了！(图集)
生活中经常都会用到香菇这个食材，经常买菜的人，就会发现，有干的香菇还有新鲜的香菇，虽然都是香菇，但是味道和口感是大大的不一样，其实干香菇和新鲜的香菇不管是营养还是都还是有差距的！ 来看看哪种营养更加好，以后买的时候就知道啦！ 一，干香菇和鲜…
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豆腐别只会做麻婆，加秋葵一起煮，清香润燥
当健身教练的表姐，入秋之后，隔三差五就它，祛火润燥，脸色好，气质绝佳！我有个表姐当健身教练，不仅每天有规律运动，对饮食要求也非常严格。秋葵豆腐汤是表姐最经常的吃一道菜，低热量高营养，易吸收。 豆腐别只会做麻婆，加秋葵一起煮，清香润燥_新浪众…
