萝卜腿

因为长时间的久坐、加上外食的高油高热量，大屁股、梨形身材是许多现代人的一大困扰。日本美体老师这回就向大家分享如何有效改善身材，并分享5个适合睡前做的小运动，来帮助大家有效提臀瘦腿！让我们一起往下看吧！ Q：为什么我们多数都是腿粗、屁股大？ …

瘦腿的运动，很多爱美的女性都觉得跑步做运动只会让腿部肌肉越来越发达越来越难瘦腿，她们就选择了一些很极端额方式比如节食甚至不吃饭等等。下面小编为大家介绍肌肉腿的形成——顾名思义肌肉腿就是腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿，如图： …