苗条
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想苗条的女性看过来！这些食材可改善便秘和体寒(图)
日本著名医生松生恒夫指出，多数介意自己胖的人，都在为便秘而烦恼。松生医生过去曾位4万人诊断过肠胃。他提出，想要减肥，最重要的是要调整肠内环境，并基于这一视点，为我们总结了改善体质的方法。 日本livedoor接下来具体向大家介绍吃什么有利于…
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女人苗条必吃瘦身食物
“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。 1.”瘦”牛排 很多营养专家都…
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9种刮油美食 越吃越苗条
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：对水肿型肥胖有效 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪 冻豆腐：…
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7个好习惯 瘦子没告诉你的苗条秘密(图)
你身边一定有这种人：每天都正常吃饭，有时吃得比你还多！而且似乎也没特别做什么，却一直保持苗条身材！反观自己，拼命节食还是瘦不下来。究竟，瘦子们都是怎么做到的？以下7个生活好习惯，可能就是他们没告诉? 7 ) o V D % (你的秘密！ 美…
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9组超高效腹训练操 从此远离腹胀 恢复苗条身材(组图)
腹部总感觉胀鼓鼓的，甚至还凸出来，穿衣服也不好看，这是为什么呢？ 1、不认真吃饭 这里的不认真吃饭，是说你，对就是你，是不是中午吃午餐的时候抱著手机？和同事哈哈大聊特聊？没有安安静静吃饭的过程，严重影响著消化系统。很快的将食物填入胃中，这种…
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想要苗条身材？外媒教你有效快速减肥法(图)
是否已经厌烦那些持续一天、一个月甚至一整年的减肥方式？美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为你提供一种减肥方法，快速有效且不易反弹! 当提到减肥项目时，通常存在两种方式，一种需要很长时间，一种则会立即见效。如果你想要快速有效地减肥，请一…
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果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开
口口声声喊著减肥的你，是否也有著和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。 那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的a 5 m = W 6 k { (吧！ 张曼玉：…
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养成让人目不转睛的精灵身材！《后翼弃兵》女主角“3招体态维持法”(组图)
哈啰大家好我是老妹，你今天追剧了吗？最近的话题好剧可是说是一波接著一波阿，来自Netflix影集，拥有极佳好评的西洋棋神剧《后翼弃兵》！让人忍不住想要一口气! n +追完、剧情高潮迭起，有欢乐有泪水，还能边8 U e 9 ~学怎么下棋和赞叹…
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日本人维持苗条3秘诀 ”喝茶竟能控制腰围“ ！(图)
日本人对于维持身材很有一套，透过建立生活中的好习惯，也能轻松瘦下来。 （图／weheartit） 有没有发现去日本玩的时候，很少看到日本有胖子，根据WHO统计190个国家中，日本平均BMI仅22.6，居于已开发国家最低的，在所有国家中也只排…
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法国女人为何苗条？
美国大概有促进肥胖的水土，很多外国人来到这里生活，不出几星期就会发现自己一下胖了许多。这大概就是为什么《法国女人不会胖》（French Women Don’t Get Fat）一路畅销的原因吧！人们都想知道，法国人是如何做到大嚼…
