胡萝卜素
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橘子不能吃太多 否则皮肤会变黄！
又到了盛产橘子的季节了，酸酸甜甜又多汁的橘子总是让小编情不自禁的吃上两、三颗，不过也因为它属于寒性的食物，吃太多免不了又要肚子痛、腹泻，真让人对它又爱又恨。 曾经有位浙江的女生特别爱吃甜味的水果，所以她就直接从水果市场搬回两箱的橘子，在一天…
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家有香菜 如获一宝！但这6大禁忌很少人知道
香菜，又叫石香薷、香茸、香茹、香草、香戎、园荽、香荽、蜜蜂草、芜荽、胡荽，也许，你并不了解香菜。认为它只是可以当配菜，其实，香菜还有很大的好处。那么香菜有什么好处呢？又有什么禁忌呢？今天一起来了解下。 一、香菜^ @ 9 T T B $的好…
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活了几十年才知道 洋葱“白皮”和“紫皮”的区别 下次别再买错了(组图)
说到洋葱，相信大家都不陌生，它是我们生活中很常见的一种食材，但是很多人都不太喜欢吃它，因为它很容易让人“泪流满面”，但其实它是一种口感非常清脆的食材，平常我们一般会将洋葱用来打底，或者是当配菜来炒，应该没有人会单独将洋葱炒一盆菜了吧，买过洋…
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醋溜土豆丝的做法 这样做非常美味 开胃下饭的神器(组图)
今天小厨和大家分享的还是一道素菜“醋溜土豆丝”。土豆营养丰富，被誉为地下果，土豆含有：维生素C、花青素、维生素A、胡萝卜素、钾、铁、磷等营养成分，因为土豆含有大量的碳水化合物，所以土豆既可以当作主食吃，又能当作蔬菜烹饪，土豆适合长期食用，但…
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南瓜那么多吃法 我就爱这种！炸一炸 炒一炒 外焦里嫩 特解馋(组图)
哈喽大家好，这里是简食记！要问大家最受欢迎的食材都有啥？小简觉得呀，南瓜绝对排得上前几名，南瓜粥，南瓜糕，南瓜烧排骨……既能当作主食，也能当做菜，小简全家都超级爱$ ^ ~ O吃，感觉比肉还香…… 南瓜是热门9 ? / @ g 7 ` = …
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蔬菜王煮汤鲜甜有营
芦笋素有“蔬菜之王”美誉，是春天的时令蔬菜，鲜香有益，含有丰富乙型胡萝卜素和维他命A，均有助提升免疫能力。今期由注册营养师陈国宾示范芦笋豆苗汤，芦笋清甜，豆苗嫩滑，用来煮汤分外香甜，又富营养。 文：KaKa 图：何健勇 富含胡萝卜素 健康有…
