肠道
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保持肠道活力 你的早饭吃对了吗？
现代人生活节奏快，许多人纠结该如何吃早饭，有人说为了减肥早饭一定要吃好，还有人说现代人吃得太多早饭不吃也罢。到底该如何吃早饭呢？日本营养师岩田真奈美认为，为了保持肠道活力，早饭不仅要吃，吃什么，什么时候吃都有讲究。近日，日本livedoor…
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美味素菜 涮洗肠道 排毒养颜！(图集)
平常油腻的荤菜吃多了，身体会积累很多毒素，今天小编就给大家带来了几道排毒养颜的素材，美味营养，快去试试看吧！！！ 丝瓜炒油条 主料：丝瓜两根，老油条2根 做法： 1、丝瓜两根，老油条2根。 2、早上买吃油条的时候多买几根，留2根放到晚上拿来…
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虾背里的黑线很脏吗？吃虾前必看的 7 个真相(组图)
虾线很脏，一定要去掉？ 虾线，就是在剥开虾皮，掰开虾背的时候，看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道，里面黑色的东西 就是肠道内残留物。 理论上来说，它确实不算干净，所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉。但如果不小心吃过，或者懒得处理……
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夏天想甩肉 晚上不妨多吃此菜 清理肠道垃圾 越吃越瘦！(组图)
海带是一种藻类植物，它的营养价值非常的高，含有丰富的矿物元素，而且它的热量也很低，十分适合减肥人士食用。不仅可以降低血脂，降血糖，还可以抗氧化，常吃对皮肤也很有好处L 8 1 _ h E [ s。今天给大家带来的就是一道凉拌海带的做法，有些…
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用“红豆”煮粥时 很多人放错了“水” 难怪红豆“不开花”(组图)
用“红豆”煮粥时，很多人放错了“水”，难怪红豆“不开花”。在家经常做红豆粥喝，红豆特别适合女生喝，但是每次煮的红豆不知道为什么很难煮烂，直到前段时间和朋友闲聊，我跟她说了我的这一疑问，她告诉我一技巧，没想到真的特别管用，之后再熬的红豆次次开…
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它是天然的“清肠高手” 每周吃3次 口臭消失了 肠道通畅了(组图)
现在餐桌上出现很多应季的蔬菜，立夏后的阳光和湿度都非常适合蔬菜生长，其中毛豆绝对是最适合夏季食用的蔬菜，毛豆又叫做青豆，毛豆既可以用来水煮和做清炒。芋头也是春夏最该吃的食材，芋头口感软糯，清香扑鼻，既可以炖汤，还可以炒著吃，芋头搭配毛豆3 …
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Nature：中国广西人的肠道最健康 背后原因是什么(组图)
美国《自然》杂志曾刊发论文，指出中国广西人的内脏，尤其是肠道最健康。究其原因，这和当地人的饮食有著重要关系。 1、多吃米少吃面 广西人的主食以大米、小米等谷物为主，再搭配玉米等粗粮。谷类食物中所含淀粉比面食更多，有助于消化吸收，更能促进肠道…
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排除宿便推拿按摩瘦身操
续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。 手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。 以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推案，形成一个三角形的运动线路 …
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减肥：每天早上冲泡一杯 洗洗肠道 一周瘦2-3kg 粗糙皮肤都变嫩了、气色好(组图)
一年四季都是排毒的最佳季节，所以在夏天没有瘦下来的朋友，可以趁现在好好洗洗肠道，清理体内垃圾，告别赘肉。 柠檬姜茶中的生姜能刺激胃黏膜，促进血液) * k ^ e [ [ L循环，对于手脚冰凉的女性来说还能暖身，所以这道饮品也是这个季节的女…
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红薯的5大“功效”，第一个我就不知道，后悔没早知道
随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。
