米油

小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤油，性味甘平，滋阴养力，营养丰富。 ​ 所以小米在北方一直被称小米为月子米，养生米、宝宝米，坐月子补身体、小孩辅食、食疗养生常喝，下面为大家介绍熬G . p 7 # + #小米粥…

在这样炎热的夏季，很多人都会选择吃一些比较清淡的食物，这样能让我们的食欲得到一定的改善，对比那些油腻的食物时，粥类的食物更受人们欢迎。夏季多喝一些粥的话，不仅能够起到很好的清热解暑作用，还十分的养胃，让我们的身体变得更加健康，因此每到夏季的…

大家好，今天要和大家分享的是，如何去正确的熬小米粥。小米是一种富含了丰富淀粉，以及小米油的米类食材，将其用来熬粥的话，营养价值是非常高的，如果你是一位肠胃不怎么好的人，那幺小米粥这道美食，你一定要记得多吃上一些，因为小米中富含了丰富的有机化…

三伏天真是太折磨人了！坐著什么也不干就出一身汗；每天下厨做饭，更是热得汗流浃背。 俗话说“暑天无病三分虚”，炎热的天气很容易让人食欲不振，或者因吹空调、吃冰冷的食物引发胃肠不适。所以相比大鱼大肉，此时更想吃一点清清爽爽，汤汤水水的食物。 说…

煮小米粥，不能直接用水煮，多加2步，米粥又香又黏稠，米油还多。 日常生活中，为了维持我们身体正常的运转，需要摄入的营养实在是太多了，从方方面面去体现，吃各类肉制品$ i u [ { j Z H –、奶制品、豆制品、瓜果蔬菜，还有…

立冬到了，冬天来了，天气逐渐变冷，这几天人们都在想著立冬吃什么好？其实南北方有著不一样的看法，就比如北方人立冬喝羊肉汤，而南方人立冬喝老鸭汤，两者就相差很大。南北方的饮食差异大& b 8，就比如喝粥，北方喜欢喝小米粥，南方喜欢喝大…

立冬到了，冬天来了，天气逐渐变冷，这几天人们都在想著立冬吃什么好？其实南北方有著不一样的看法，就比如北方人立冬喝羊肉汤，而南方人立冬喝老鸭汤，两者就相差很大。南北方v P O c 7 W 2 / v的饮食差异大，就比如喝粥，北方喜欢喝小米粥…

小米粥是平常早餐桌上很常见的一道美食。小米粥含丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以温中养胃，