磷脂

吃东西时，如果一下就选到了冠军食物，则营养补充就事半功倍啦! 这八大营养冠军，你一定要知道! 鲜枣：维生素C第一 鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克)，可使人体内多馀的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣的人，在补充维生素C的同…