盐分

老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病，这样的情况发生以后，对于老人的智能是有很大伤害的。专家指出，老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆。那么，老年人预防老年痴呆的方法是什么呢? 1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪 一天食盐的摄取…

盐与日常生活息息相关，也是供应人体氯与钠元素的主要来源，在生理上有特殊的功能。盐的主要成分是氯化钠，除此之外还有少量的钾离子，在人体内的主要功能是维持细胞内外体液渗透压的平衡。如果人体缺乏盐分，会引起头痛、晕眩心、下痢、肌肉痉挛或懒散等症状…

豆腐乳又称为腐乳，它是中国流传上千年的传统民间的美食之一，它的口感是极其良好，营养价值丰富的一种食物，闻起来会有股臭味，但是，深受中国的老百姓以及东南亚地区的人的喜爱，是一道美味佳肴。那么豆腐乳对身体还会有害吗？ 首先看下豆腐乳的营养成分，…