瘦身早餐
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三种早餐让人越吃越傻
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。 三种早餐让人…
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水煮蛋瘦身法!早餐吃水煮蛋 十天自然瘦下2公斤(组图)
喜欢吃水煮蛋吗?加在沙拉里、洒点盐巴都十分美味的水煮蛋,水煮调理不会使用到油,不对身体造成负担又能轻松补充营养,日本多年前曾爆红过“水煮蛋减肥法”,前职业棒球选手门田博光透过这种方法短短8天就瘦下了8公斤,却因为只吃水煮蛋的方式过于激烈,而…
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9种营养早餐最适合减肥族(图)
减肥,早餐很重要,这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上,大多数人总是倾向于理论与实践脱节,我们知道什么好什么不好,知道什么该吃什么不该吃,还知道运动有利于减掉小赘肉……但是我们常常有各种各样的理由,放松警惕或者纵容自己。但是,不…
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早餐减肥食谱 一周7天换著口味瘦身
早餐是一天中重要的一餐,吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平,同时让你有更多精力来迎接一天的活动,更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱,制作方法简单,而且味道清爽。 周一:奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片 奇异果优酪乳…