瘦不下来
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用这份训练计划 没有瘦不下来的(组图)
这份男女通用减脂塑形健身训练计划由10个动作组成，练习者按照各个动作要求的次数或时间去做即可。每周至少训练3次，坚持6周就可以看到效果。具体请看以下动作图解： 步骤1：开合跳30个 步骤2：箭步x K l O F c H W蹲20个 步骤3…
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为什么瘦不下来？减重停滞5原因(图)
有减肥经验的人一定都有过这样的经验：明明一开始奉行少吃多动的大原则也顺利瘦下来了，看著体重计上的数字不断下降超雀跃，却在某个阶段开始，数字再也不动，就算运动与饮食控制依旧，却就是怎么样也瘦不下去。这表示遇到了减重计画中叫做“停滞期”的大魔王…
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10个减肥误区 让你怎么也瘦不下来
你是否用了很多减肥方法都还是瘦不下来?下面一起来检查下，你是否犯了以下10个减肥误区。减肥除了要选对方法外，还需要懂得一些基本减肥常识，这样才能从日常习惯乃至观念上真正学会如何减肥，从而达到减重目标。 1、减肥就等于消灭了胖细胞 如果减肥成…
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你瘦不下来的十个原因
1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和& & @ P q U胃口…
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瘦不下来的9个原因 你中枪了吗(图)
德国研究人员总结11项饮水与减肥关系的研究成果后发表报告说，每日饮水至少1升有助减肥。 为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。) ( j Y n y b d M可是到…
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瘦不下来都该知道的“懒人减肥法”(图集)
大家都知道减肥的SOP不外乎就是“少吃、多运动”，但其实除了这两项铁则之外，还有很多小撇步能够提升减肥的效果，让人不必减肥减得这么辛苦。如果你目前正为了迟迟瘦不下来所苦，那一定要继续看下去，这10个超强“懒人减肥法”，搞不好能够瞬间突破你体…
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身上这3个部位怎么也瘦不下来的女人 注定是富婆命！(组图)
女人以丰腴为美，而所谓发福，则必定少不得长肉增重，对于百分之九十女人来说，长胖都是噩梦，殊不知在命理面相学中，女人的某些部位胖一点绝对是福不是祸，如果身上这些部位天生瘦不下来，更是难得的福气，求也求不来，下面就和小编一起看看，女人哪些部位瘦…
