煮粥
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立冬前后，多用这食材煮粥，维C是𬞟果10倍多，香糯营养，好喝(组图)
时间如过隙白驹，转眼就要来到立冬节气了，天气越来越寒冷，饮食起居都因注意防寒保暖，合理进补可以补充身体所需营养，抵御严寒侵袭。冬季喝上一碗热乎乎、香美可口的粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。立冬前后喝什么粥好呢？白米粥对我来说喝起来太单…
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天冷多喝粥，用这5种食材煮粥，软糯香甜还暖胃，对女性尤其好(组图)
红豆花生黑米粥 【食材】：黑米40克、燕麦米30克、红豆30克、红枣8个、花生20克，红豆、花生和黑米之间的比例也不用那么严格，自己喜欢哪一种就可以多放一点点。 【做法】：1、提前把黑米、红豆视频下载安装黄板无授权免费燕麦米、红豆、花生等浸…
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极速煮粥法！10分钟就可以煮出绵滑的白粥(组图)
只要10分钟，就可以煮出绵滑的白粥？你相不相信？一开始我也不相信，可是自己试过以后，不得不相信。 在电视上看到这个煮白粥的方法，感觉好神奇哦！通常我们煮粥至少也要45分钟，才可以煮出水米融合的白粥。可是这个方法确实只要10分钟！ 工具/原料…
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煮粥时 万万不可直接下米煮 多加这1步 熬好的粥会更棉滑顺口(组图)
在中国的好多地方，人们吃早餐的时候都会配上一碗稀粥，还有平时大鱼大肉吃腻了，喝上一碗清淡的白粥是很不错的选择。提起煮粥相信大家都会煮，但大家在煮之前都忘记了一个步骤，煮粥时，万万不可直接下米煮，多加这1个步骤，熬好的粥更棉滑顺口，下面煮一碗…
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烹调中产生的泡沫 该不该撇掉？(组图)
【导读】泡茶、榨果汁、煮肉时，水上面都会出现一层泡沫。有的人说这是食材的精华要保留，有的人怀疑其中含有害物质得除掉。到底该如何和泡沫“和平相处”呢？《生命时报》采访美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心为大家解开“泡沫之谜”。 煮粥…
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10分钟简单煮粥法(组图)
巷口摊子的阿婆亲自传授！10分钟速成煮粥法！超简单方便，而且好吃100倍！一开始我也不相信，可是自己试过以后，不得不相信。尤其上班族早上时间不够，不吃早饭又不好。赶快来试试吧！ 做法： 首先将一杯米洗干净后，放入冷冻室冷藏至米结冰，然后再放…
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年纪大了不想痴呆 煮粥、炖汤时记得放把它 还能降压助睡眠！(图)
每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！ 现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以X T 1帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！ 莲子一把 大…
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你真的会煮粥吗？记住1：7的比例煮出来更好吃喔！(组图)
学会了巧搭配吃粗粮，事半功倍，营养价值高！ 那这煮粗粮也是有讲究的呢！杂粮和水的比例是多少？需要提前泡制多久？甚至熬粥需要什么锅都不一样呢！还有什么样的粥能加碱呢？快一$ v 5起来找答案% i S D吧！ 煮粗粮有讲究 >>&…
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南瓜别再煮粥了 53岁营养师教你新做法 美容养颜 女人要多吃(组图)
南瓜营养价值非常丰富，富含人体所需的多种营养元素，我们常见的做法有，煮粥，煲汤，蒸食等等，是一种老少皆宜的蔬菜，但是南瓜比较大，一次吃不完该怎么办？直接放冰箱？还是有什么更好的做法？今天小厨先教大家一招保存南瓜的方法，放多久都不会坏，一起看…
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压力锅不为人知的14个巧妙用法(组图)
导言：压力锅是我们生活中做饭的必备一种生活用品，很多人认为压力锅只能煮饭，其实你错了，压力锅还有很多不为人知的14个巧妙用法，今天小编在这里分享给大家，希望可以帮得Y J ? r ) Z –到你。 1、用压力锅炒花生。将花生放入…
