湿气

是日惊蛰，乃二十四节气中的第三个节气。相传在这天，原本在冬眠的蛇虫鼠蚁会重新起来活动，因为天气回暖，雨水增加。在这种湿气包围的日子，人们容易感受“7 f d e Z ( v春困”，即是“头重重”、浑身费力及昏昏欲睡的感觉。如果想为身体祛K …

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。 洋葱100克，红椒50克，香…

水是世界上最好的药，一天8杯水的观念已经深入人心，可是喝多少、怎幺喝才算健康，应该很少人知道了，今天总结了多位专家的观点，告诉大家怎幺喝水才能喝出健康。 喝多了水，后果非常严重 胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然…