游泳
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《末日崩塌》：观看这类末日灾难片的作用之一就是：快去学游泳！还有跳伞！驾驶汽艇！飞机！闲着别总看什么…
观看这类末日灾难片的作用之一就是：快去学游泳！还有跳伞！驾驶汽艇！飞机！闲着别总看什么狗屁电影！多学习些实用技能！
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【笑称要起底】方力申保持游泳纪录20年终于被打破：完了如无意外
方力申是前港队泳手，有“飞鱼王子”美誉，曾拥九项香港游泳纪录。虽然他已经退役很多年，但是其2000年创下的的400米个人混合泳香港纪录保持了足足20年，昨日终于被打破。1f E e ( /6岁的卫 A / j j W h恒恩在香港体育学院闭…
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为人父母的最高境界，就是放手(组图)
前几天一则“四川泸州小学生留绝望字条跳楼”的新闻，牵动了无数人的心。 字条上写著： “我不得不说，我活得太累了。你们从小便希望我如同成人一般。现在，又想让我把早已遗失的‘东西’找回来……” 有网友评论：“一个孩子说的话却那么成熟稳重，真想不…
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瘦腰绝招 7天甩掉游泳圈
1.做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃U X g q 1 W I ?帚，有意識地增加自己的運動量;V B R在溫度較高的中午選擇洗衣…
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哪种运动减肥无效？(图)
图片来源：陈怡安 为了减肥，尝试各种运动方法都没用，究竟出了甚么错？ 运动吧！但常有人抱怨“每天运动还是减不了肥”。健身教练指出，这类减肥者选错“无效运动”，因而无法在最短时间达到瘦身成效，必须遵循正确又有效率的运动法则，才能事半功倍。 无…
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会呼吸就能瘦？腹式呼吸法帮助肠胃蠕动消灭“游泳圈”(组图)
腹式呼吸法是一种比较有效的减肥方法，而且比较简单方便，随时随地都可以进行的，现在就跟东方女性网小编一起来学习下吧：首先吸气时，小腹鼓起;呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕…
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简单一套瘦腰瑜伽动作 瞬间消灭游泳圈(图)
下面的瘦腰瑜伽动作虽然看似简单，但对瘦腰收腹可是相当有效。每天练习半小时，伸展肢体，促进代谢循环，轻松消灭游泳圈。 1.仰躺在瑜伽垫上，左腿屈膝，右腿向上抬起伸直，脚背绷起，双手交扣抱住头部。 2.吸气，吐气时收紧腹部，做仰卧起坐动作，单腿…
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吃完饭游泳真的有危险吗？
Odua Images / Fotolia =常识认为，除非人们等待一段规定的时间（通常在30分钟到2小时之间），否则进食后游泳是不安全的。人们相信幽门是胃和肠之间的门，会抽筋，使游泳者无法停留在水面之上。科学并没有证明这一点。 从一口食物…
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香港游泳代表谢旻树 继续向前
里约奥运曲终人散，虽然香港代表团未能赢得任何奖牌，不过值得高兴的是迎来了数次“零的突破”，并有不少运动员得到首次亮相奥运舞台的机会。当中出战50米自由泳赛事的谢旻树（Geoffrey）是其中一位，虽然成绩未如理想，未能成功晋级准决赛，但那2…
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台湾超帅游泳教练 令人脸红的肌肉写真集
最近台湾有位帅哥人气爆红，他就是游泳教练Yilian，因为最近他推出了一本个人写真集，在书中大肆展露了结实的胸肌、腹肌，无论是男、女fans都给迷上了，更被同志封为新一代男神。 是次他推出的个人写真集名为“SECRET：游泳教练写真书”，书…
