润燥
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立秋啦！饮食调养需注意滋阴润燥 谨防“秋老虎”
今年的夏天，可谓难熬，连番高温令人叫苦不迭，无比盼望秋高气爽的好天气。8月7日，是传统二十四节气中的“立秋”，顾名思义，意味著秋天即将到来。但专家表示，立秋往往还在“三伏”之内，此时仍需谨防“秋老虎”，在饮食上，滋阴润燥则成了调养的关键词。…
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入秋之后 养生“三巨头”要多吃 滋阴排毒又润燥 许多人还不知道！(组图)
入秋之后，天气多半以干燥为主，因此这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害，比如今天要介绍的养生“三巨头”。除此之外饮食还应该以清淡为主，随著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之类的水果，以此来滋阴润燥。 芋头、山药、红薯……
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换季就皮肤过敏全身痒？“秋梨汤”清肺润燥，全家大小都能喝
天气变凉了，虽然感觉不再湿热，但干冷的气候很容易引发湿疹等过敏性皮肤疾病，中医师建议，梨子搭配西洋参、麦门冬等中药材炖成“秋梨汤”，全家大小都能喝，最适合秋天保健喔！ 梨子是解秋燥的圣品。 大家感觉到秋意了吗？冷凉的气候可能使皮肤敏感、脆弱…
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秋天女人多喝这汤，润燥补水，排毒清肠
秋天女人多喝这汤，高蛋白低热量，润燥补水，排毒清肠，脸色好，气质佳。这汤叫丝瓜豆腐汤，我家隔三差五就喝一次，5元煮一锅，清汤味美，营养高，老少都爱吃！ 秋天女人多喝这汤，润燥补水，排毒清肠_新浪众测 丝瓜豆腐汤实惠又美味，豆腐2块钱一块，丝…
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进入9月最该吃这菜，护胃润燥，帮助消化
进入9月最该吃这菜，我家隔三差五就煮一次，护胃润燥，帮助消化！这菜叫南瓜，秋天的南瓜实惠又美味，简单炒一炒，比大鱼大肉还香，老少都爱吃！ 进入9月最该吃这菜，护胃润燥，帮助消化_新浪众测 最近的菜实在太贵了，幸好南瓜是自家院子种的，不花钱。…
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豆腐别只会做麻婆，加秋葵一起煮，清香润燥
当健身教练的表姐，入秋之后，隔三差五就它，祛火润燥，脸色好，气质绝佳！我有个表姐当健身教练，不仅每天有规律运动，对饮食要求也非常严格。秋葵豆腐汤是表姐最经常的吃一道菜，低热量高营养，易吸收。 豆腐别只会做麻婆，加秋葵一起煮，清香润燥_新浪众…
