消脂
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中医师教你煮汤时多加“一种食材”清热散瘀 减肥消脂(图)
荷叶——能悄然带走恼人的赘肉 脾虚的痰湿肥胖者，往往更不容易将身上的赘肉减掉，这是因为造成肥胖的根源，即多馀的水液依然存在，如果不把这些水液排出去，减肥就是妄谈。在此我们就为大家推荐一种减肥瘦身佳品——荷叶。 荷叶味苦、涩，性平，归心、肝、…
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消脂减肥 𬞟果瘦身汤
材料：海带：100克 果：2个 瘦肉：250克 生姜：3片 水：6碗 果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有著不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫著淡淡的美颜风。 做法： 1. 瘦肉…
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清新凉拌菜 一周极速消脂
导言：找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! 满足口福的美味小菜吧 除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒著吃还是煮著吃，热量都太高，对减肥尤为不利Y o =，所…
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科学证实奶制品消脂能力惊人
乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。 美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦. A l k克泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他成分，如乳…
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仅需十分钟快速消脂减肥招
什么是淋巴按摩？ 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。 它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢…
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饱腹又消脂 夏日常吃11款食物轻松享“瘦”
还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物，这个夏天吃回苗条体态。 膳食纤维 1、膳食纤维：改善便秘，消除8 ` 8 b % v p U C水肿 在减肥的时候，应该要多吃 x R ` | …
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快看！12种瘦身茶轻松消脂，你还等啥？(组图)
喝茶有助于减重。 中国人喝茶历史悠久，现今科学实验证实，喝茶对人体健康有很大的帮助，喝茶能防癌、抗肿瘤、降血压、降血糖，也和降低胆固醇及低密度脂蛋白、降低血脂肪浓度、升高高密度脂蛋白等有关。 茶叶中含有咖啡因，适~ e V量咖啡因在人体的产…
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九大消脂食物节后迅速瘦回来
想不运动也能减肥吗？想，那就吃吃下面的9种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还U D ( @ u能提高新陈代谢率。 1.绿茶最近调查发现，那些坚…
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“洋葱+𬞟果”持续吃7天 甩掉赘肉和雀斑 对消脂和抗衰老也有帮助(组图)
很多女性朋友抱怨自己喝水都长胖，节食、运动、喝减肥药…… 她们试了很多方法，但是都没有什么明显的效果，其实我们常吃的洋葱和果搭配得当，就能有效减肥，快来试一试吧！ 一、果＋洋葱 减肥作用 洋葱具有提神、降血压、预防糖…
