水煮蛋
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水煮蛋吃腻啦？这几种创意新吃法 让你回味无穷(组图)
鸡蛋营养丰富 天天炒蛋水煮蛋 试著换换口味来吃吃看 蛋里藏娇 鸡蛋6个/胡萝卜/金针菇/香菇 火腿/番茄/青花菜/墨鱼 1.鸡蛋煮熟捞出浸冷水，剥壳；将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄。 2.将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、番茄都切成丁。 3…
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白水煮蛋的秘诀: 5分钟就好 省水省电省瓦斯(图)
许多研究都说水煮蛋才能百分百的保留营养，可是很多人只是白水煮蛋却一直做不好。大家是否也有同样的感觉，首先水煮很浪费水，就算只煮一两个也得放半锅水——水最少得盖过鸡蛋，不仅如此，老是煮破5 U C j ^，不管是水里放盐或煮前先泡都试过，依然…
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蛋也分五分熟七分熟？ 完美水煮蛋的料理秘诀必收藏(组图)
鸡蛋里面分量最多的物质是蛋白，蛋里的蛋白质有一半以上都在蛋白里，而且蛋白不含油脂。蛋黄则包含大部分的维生素，以及其他蛋白质和矿物质。 一、蛋黄微熟和半熟的水煮蛋 1.把蛋放入水中 选择适当的汤锅，可把你要煮的蛋全部轻轻松松装进去，而且锅里的…
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营养师说“水煮蛋”减肥食物第一名！2周瘦5公斤“健康减重”(图集)
你还在傻傻的节食减肥吗？不要再做了，节食危害健康，现在分享水煮蛋减肥法，大家可以参考看看哦！ 鸡蛋有很多吃法，炒蛋，煎蛋，蛋羹，其中有一种吃法超级简单，那就是水煮蛋，由于水煮蛋营养丰富，热量低，很多人打起了利用它减肥的主意，那水煮蛋减肥法有…
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煮鸡蛋的8种惊人吃法 您有见过不？(组图)
01/8水煮蛋食谱 鸡蛋的众多健康益处并非秘密。这些低卡路里的蛋白质强国非常适合促进新陈代谢并让您长时间保持饱腹。更重要的是？鸡蛋还有助于减肥。现在有很多原因使鸡蛋成为每个人饮食的一部分，现在比以往任何时候都多。这里有7个惊人的食谱，您可以…
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只要 2 步骤 轻松掌握水煮蛋技巧！(组图)
鸡蛋是平常妈妈最常接触的料理食材之一，小小鸡蛋隐藏大大学问，首先要先兼顾到新鲜品质才能做出美味料理。鸡蛋料理非常多元，本期就以最简单的水煮蛋为范例，示范如何变化出不同创意料理！ 鸡蛋挑新鲜有3招 1 把蛋放在手掌心上翻转，新鲜鸡蛋蛋壳粗糙；…
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蛋黄老是煮过熟？教你水煮溏心蛋(组图)
“蛋黄好干唷！”蛋黄很容易熟过头、变得又老又干，令人难以下咽！让烹饪老师教大家让蛋黄“装熟”的秘诀，各种煮法都可以吃到好吃的溏心蛋。 水煮溏心蛋 水煮蛋最困难的重点，在于煮好后蛋壳与蛋白紧密相连，一剥破就前功尽弃，因此建议煮水煮蛋时，选择已…
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轻松做出完美的全熟 / 半熟水煮蛋 时间这样抓！(组图)
每天早上来一个水煮蛋，健康又满足！水煮蛋专注于品尝鸡蛋原始的鲜美，营养丰富，又不需动锅，是懒人补充蛋白质的好选择，无论喜欢坚实或温热软糯的口感，只要掌握几个简单的步骤就能一一完成。 水煮蛋小学堂 Hard-Boiled or Soft-Bo…
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鸡蛋煮多久最好？一张图包你立马学会(组图)
大家心目中最完美，最省心的早餐是什么？小诗妹的答案就是水煮蛋！不要问我为什么？因为小诗妹只会水煮蛋。 甚至为大家总结了最强的煮蛋攻略！ 鸡蛋煮多久最“完美”！ 鸡蛋放进煮沸的开水中，盖上锅盖，分别煮够1分钟到15分钟，共15颗蛋。拿出来放到…
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水煮蛋一剥见蛋黄有黑点！女愣“6颗全中”内行揭真相(图)
▲网友分享自己剥开的蛋全部蛋黄都有黑点。（图／爆废公社二馆） 水煮蛋是非常简单的料理，完全不需要剥壳丢入煮沸的水中后，等待熟透就能食用，是不: – u – $ V m B少健身的人补充蛋白质常做的料理之0 r o…
