果汁
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用果汁机就能完成！7分钟起司蛋糕(组图)
一般来说cream cheese如果不隔水加热的话，都非常难操作、会搅到手断掉（尤其是冬天⛄❄） 但是这次Ethan妈用“果汁机”挑战的方式完全没有这个困扰呦！不费吹灰之力就轻轻松松完成呢???? 【材料】…6寸蛋糕模份量 奶油乳酪200g…
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清晨饮用苦瓜𬞟果汁可助减肥
用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。 也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。b 6…
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常喝水的孩子更聪明 但这4种水千万不能喝！家长一定要看(组图)
我们常常开玩笑说身体不舒服就要“多喝热水”，好像喝水能治百病。虽然没有那么神奇，但补充充足的水分确实对健康有很大的好处，更让人惊讶的是，喝水还和人的大脑发育、认知能力息息相关。 英国《每日邮报》曾报导：通过询问数百名大学生是否在考试前喝过水…
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常吃六种食物会让你马上变胖
都是一样的吃，但是常吃这6样东西，会在一年中不知不觉变胖很多哦。 1、沙拉三明治 不能因为沙拉三明治是素的就意味著它不会让你长胖。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的，然后浸在奶油状的调味品或一种中东芝麻酱中。每三勺子菜里的芝麻沙拉含21…
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5款鲜果汁 美容又补充体力
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 美容又补充体力的鲜果汁v a | @ n g 1、适量的果、胡萝卜x ` W R : L、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、…
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秒杀脂肪！3款甘蓝果汁助瘦身(组图)
网络撷图 甘蓝是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富，食用可促进肠胃蠕动，帮助废物及多馀脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。 别称：甘蓝又叫做甘蓝菜7 $ u e k % p I、高丽菜、包心菜、卷心菜。 适用者…
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减肥时绝不能碰的5种食物
想要减肥更完美，必须把饮食和运动相结合。除了平时要控制饮食的量外，还有些对减肥不利的食物也要控制。那么都有哪些食物呢？下面就来看看。 巧克力饼干：每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间P G @ & . $ …
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果汁减肥法 7位女星苗条秘诀大公开
口口声声喊著减肥的你，是否也有著和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。 那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的a 5 m = W 6 k { (吧！ 张曼玉：…
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看似健康却愈吃愈胖？健身教练揭密8大“陷阱食物”(图)
美国教练建议果汁要少喝，可直接吃水果，摄取到健康的纤维。图／ingimage 很多人对食物会有迷思，以为很健康就会多吃，殊不知这些东西不但不健康，– X x & 0 n A f #热量还很高！美国健身Yo) ~ o c…
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四款健康减肥食谱 美味又瘦身
想减肥，但又忍不住想吃？不用担心，只要我们善于利用低卡食材，不仅能有助于减肥，而且比一般的食材要更健康！下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康丶美味又减肥吧！ 1丶优格+果片+银耳丁： —把泡开的银…
