板栗

时间如过隙白驹，转眼就要来到立冬节气了，天气越来越寒冷，饮食起居都因注意防寒保暖，合理进补可以补充身体所需营养，抵御严寒侵袭。冬季喝上一碗热乎乎、香美可口的粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。立冬前后喝什么粥好呢？白米粥对我来说喝起来太单…

秋天应季的板栗，看起来不是水果而是更加像坚果的板栗，居然比水果的维生素C还要多！ 板栗的营养价值 栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 鲜板栗所含的维生素…

从十月板栗成熟到现在，菜市场，超市到处能看到卖板栗的。特别是糖炒栗子，远远地闻到了香味，寻著焦糖的味道跑过去买了一包。一回头又看到生板栗，再来一斤，然后买了只鸭子，回家做“板栗烧鸭”。 板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种…

又到了板栗大量上市的季节了 看著一粒粒颗粒饱满色泽诱人的板栗，小果儿已经忍不住自己的口水了 外面买的糖炒栗子一斤就要30几块钱，还不如回家自己做糖炒栗子！ 今天就给大家分享一H c K 5 &道既简单又好吃的糖炒栗子做法，味道跟买…

剥板栗有技巧，掌握这1点，个个光滑又完整，轻松剥壳不伤指甲！ 又到了板栗的季节，板栗可是很多人的心头爱呀，我也不例外，最近我用板栗煲汤，煮糖水，或者炒来吃，真的是太好吃了，健脾养胃营养高；有粉丝留言说，板栗好吃是好吃，但是太难剥壳了，板栗的…