暖身
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别再用没时间当借口！6 组简单居家运动，伸展锻炼、活络好久没动的筋骨(组图)
最近看到好多朋友 WFH，接著晚上打开电脑看剧，简直就是梦想生活，更浮夸的是，有的朋友还会在社群软体上，炫耀消夜叫外送咸酥鸡到府，宅在家做防疫真的做得好彻底耶！我在想，如果疫情暖身汤有哪些持续延烧，宅在家的比率变高，过几个月后的肥胖率会不会…
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大寒吃牛肉补气又暖身 但三种人无福消受
大寒将至，气温进一步下降，不少人进入了24小时手脚冰凉的模式。秋冬季节适当多吃一些温热补虚的食材，不仅能够补气御寒，而且有助补充营养、增强免疫力。牛肉就是这样一种食材。 牛肉营养知多D 营养师介绍，牛肉含有丰富的蛋白质、铁和维生素B族，胺基…
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中医眼里的“冬季第一饮” 喝一口全身都暖了
冬天里最大的享受，莫过于喝上一杯香甜的热饮，任凭窗外寒风呼啸，也感觉从头暖到脚。 推荐冬季最该喝的一杯水，不仅暖身暖心，还能“喝”走小病。 红糖水，冬季第一饮 寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方巧克力”的美誉…
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冬季第一菜、第一饮、第一补原来是它们！天天都能吃 家家都要备(图集)
天气渐渐变冷，寒冷除了容易让人感冒，还会带来许多问题。膝盖等关节受寒，会造成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此，及时驱寒暖身非常有必要。 下面小编为大家盘点了最佳暖身食物，一起来看看吧！ 第一菜：白萝卜 推荐理由：萝卜有“小人参”…
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喝碗汤吧！冬季养生暖身一把罩 3 款简易煲汤在家就能做！(组图)
天气变冷啰！喝碗汤来暖暖胃，让身体暖和起来吧！由 Lowlee煲汤品牌创办人 Lowlee，推荐大家在这个冷热不定又潮湿的时节可以煲的3款汤品，选用当季盛产的食材做搭配，想要健康养生兼具轻盈体态，便不是一件难事！. t X 第一款：番茄白菜…
