早起喝水

减肥的人，你还在节食吗？怎么才能加快体重下降的速度？ 节食减肥，并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中，体重短期内会有下降的趋势，但并不会让你的身材瘦下来，只会流失你的肌肉。 肌肉下降会让你的代谢下降，体重也就不会有变化了，反而养成了易瘦…