断糖

吃进糖分后，脑中会分泌一种快乐物质，而多馀的糖分会转化成脂肪，造成肥胖。（图片来源：Adobe Stock） 按：所谓的“断糖”，即是断绝糖分，严禁摄取任何碳水化合物。在减肥时仍摄取碳水化合物的作法，是绝对不可能减肥成功。因此，请跨出勇敢的…