摄取
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【HC疾病百科】处理都市人排便烦恼 摄取有油脂及高纤食物
便秘是不少人都市人正在面对、又难以启齿的苦恼。每人的排便习惯都不同，并非日日一次方为正常。当大便太硬、排便时分外费劲、或有困难，就算为便秘。人体肠脏需要不断蠕动，将食物渣滓排出体外。但当肠道因饮水不足或减肥食物缺乏纤维，就会造成便秘。 三类…
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7个症状警告你 摄取太多糖分了(组图)
身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂肪容易使器官无法发挥正常工作。营养学家表示，由糖分所转换的脂肪，通常不是好脂肪。 当你长期出现下面这7w ? g t 0 o 3 5个症状时…
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红薯的5大“功效”，第一个我就不知道，后悔没早知道
随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。
