控制饮食

随著年纪的增长，随著肌肉流失，身体精力大不如前，很多人不可避免地会发胖。平时没有注意运动锻炼、没有管理好饮食，那么这种肥胖是不可逆转的，而肥胖疾病也会跟随著粗细。 其实，好身材可以吃出来，如何控制饮食，低血糖是什么原因引起的吃掉身上赘肉碳水…