慢跑
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柏霖PoLin南北开唱 备战慢跑训练肺活量
柏霖PoLin南北开唱 备战慢跑训练肺活量 柏霖PoLin将举办南北巡演“野蛮之荒 The Wilderness”，他为了这次的演唱会做足准备，过年放假期间丝毫没有懈怠，展开慢跑运动，训练体力及肺活量，也在忙碌行程后难得的年假中，好好调整心…
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明道亮相坎城红毯 连两日早起慢跑想遇阿汤哥
艺人明道受邀参加75届坎城影展，他以影展赞助商Chopard萧邦品牌挚友身份获邀出席，并以自创品牌Esprer 创始人身份赞助影展举办的女性影明道云展论坛及酒会，影展期间将参加电影节闭幕式官方晚宴，与众多优秀电影人一起见证金棕…
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帅气有代价！杨宇腾扛5公斤叹像丛林负重慢跑赛
杨宇腾在新歌“天使乌鸦”MV分饰“黑白天使”两角，象征内心光明及黑暗面的挣扎，为此背著量身订制的5公斤翅膀在森林中奔跑，MV画面看似优雅，现实中却变成负重训练，让他大叹：“落难天使不好当！感觉像是参加1场丛林越野负重慢跑赛！” …
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慢跑才是成就美好身材的最佳运动
在这秋高气爽的时节里，不妨是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧…
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天天慢跑就会瘦？3大减重陷阱 其实易养成复胖体质！(组图)
快走和慢跑不会让人瘦，反而易养成复胖体质？您没看错！现代人疯减重瘦身，无论是传统的节食、看似健康的慢跑，或是中医针灸和埋线，都勇于尝试，但是，营养师表示，这都是减重T % f者容易踩进去的陷阱区，若$ M z 4没有正确的观念，盲目执行y …
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常熬夜一年胖10公斤！乖乖睡觉“等于慢跑一小时 半年能消5公斤！(组图)
如果你减肥老是失败，那么请检视一下自己的作息是否正常，是不是很长熬夜！ 根据日本肥胖医学专科医师，左藤桂子在《生理时钟睡眠瘦身书》中提及，若是经常熬夜一年会胖10公斤！不过如果有睡对时间的话，光是躺著休息就能有“慢跑1小a _ v时”的成效…
