想减肥
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Vicky直呼“找到不想减肥理由” 原因曝光网惊：凶啊！
Vicky与屈中恒结婚19年，常在社群上分享生活日常，她5日难得在社群晒出性感辣照，并写道：“我终于找到不想减肥的理由了⋯。”让网友纷纷直呼“胸器太厉害”、梁赫群“凶啊梁赫群”、“别瘦…这样很好梁赫群”，还有人呼唤…
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本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录(图)
美国78岁的老奶奶兰登曾经胖到上楼梯都会上气不接下气，现在却成为一名举重冠军。（兰登提供） 美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制，曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军，她已拥有不同年龄段19项力量举的世界纪…
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想减肥 5个时段管住嘴
早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔黑勒博士指出，一杯热巧克力 (约含110千卡热量和人体一天内所需钙的10%)或橙汁(约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%)可能更好一些。他指…
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想减肥？从120到90斤只需3步就实现哦！(图)
从120到90斤，听起来似乎是很难实现的事情，但其实只要你找对了方法并坚持下来，瘦30斤绝对不是梦。 第一步：改变你的减肥态度 胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无…
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想减肥的人要学会的八个妙招(图)
1、吃富含纤维的食物 ——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包…
