小肚
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6大高招减小肚子必看
为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子，怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列？带著这些问题，记者走访了内分泌专家。 “小腹婆”4大成因 导致腹部凸出的因素与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以…
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6招帮你迅速抹平小肚子
通常专家会教导我们，减肥不是一朝一夕的事，肥肉不是一天长出来的，自然也不会在瞬间消失，这对于不少期望快速减肥的MM来说算是个不大不小的打击。不过不用怕，虽然理论上是这样，但在实践操作上，我们还是可以有些捷径地，快来看看吧。 1、吃饭不可直奔…
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警惕哦！最容易长出小肚腩的饮食
造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。 随著人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现…
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简单轻松 拒绝小肚子
露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。 …
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小妙招 小肚肚不见了(组图)
整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗?当然不!下面为宅女们推荐居家瘦腹七招，让你宅家也瘦身Y K : )。 1、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯D i ! m q . v…
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用了这个方法 7天没了小肚腩(图)
胖人先胖肚，减肥先减腹；小肚腩的表现就是裤子得换大码，小肚腩的内在表现就是皮下脂肪堆积。利用碎片时间，用以下手法推肚腩，配合几点，7天让你的小( $ | G Z肚腩明显变小。 配合5点： 1、每小时起身走动 2、晚饭多吃蔬菜 3、宵夜吃水Q…
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巧妙喝水法 快速抚平小肚腩
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。 无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新…
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饭前吃番茄远离小肚腩
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。因此专家提醒，减肥一定要因人而异，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。 瘦腰冠军–草莓 减掉腰部的”救生圈”,草莓最厉害，这要归功于草莓…
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早晨两种“水”帮你喝掉小肚子
性感的腰腹是每个女生的梦想，要想拥有平坦的小腹，看看你需要做的努力吧。 对号入座：你是哪种“小腹婆”？ 专家表示说：“想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。” 大胃型“小腹婆” 属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是…
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五种减肥茶专治小肚腩
喝茶能减肥，但是不是所有茶都有减肥效果哦。春天到了，快让这些茶叶帮我们减掉肚子上的脂肪吧。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富…
