多吃
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春天不吃这豆真亏，简单炒炒很鲜美，顺应时节，孩子长身体要多吃(组图)
“蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳”，当江南的春笋出现在菜市场的时候，新鲜的蚕豆也开始上市了，一颗颗胖乎乎、绿油油，清香的味道非常诱惑人，我们挑选蚕豆时可以扒开看一下，皮薄豆厚的没有黑筋就是鲜嫩的蚕豆。B u Z B u W由于蚕豆是一种季节…
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过年了，如果吃得太油腻了，那就多吃这些食物帮你刮油解腻(图集)
其实很多人都这样，过年前后少不了一堆的聚会，这个时候就容易吃的太油腻了。而油腻食物摄入过多，就容易造成肥胖，那你就得多吃下面食物了，让它们帮你刮刮油。 首先要说的是洋葱，洋葱中含有一种环蒜氨酸物质和硫氨酸物质，可以帮助溶解血栓。很多外国人在…
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痛风：多吃一只虾 可能就犯病
痛风，一种一度被称作“王者之病”，似乎尤其偏爱王侯将相与达官显贵，亚历山大大帝、歌德、达文西、牛顿、元代开朝皇帝忽必烈都长期遭受痛风的折磨。 防：一定要注重，对尿酸的定期检查 痛风在最开始的时候，可能只是大脚趾关节红肿痛。 “典型痛风有三个…
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秋天多吃它 强过生发液 头发越吃越浓密！(图集)
秋天除了红薯，芋头也是最受欢迎的一个粗粮了，芋头中淀粉颗粒小，消化率可达98.8﹪，比土豆还适合小朋友吃，大人秋天多吃它，强过生发液呢。今天教大家用芋头做成的小吃芋头糕，外焦里嫩，香气四溢，快试试吧！ 诱人芋头糕 配料： 芋头500克、广式…
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手把手教你做素菜煲 多吃素菜健康又美颜(组图)
如今人们饮食方面每天大鱼大肉的不少吃。然而问题来了，人人都发胖了，三高人群不断增多，健康受到了严重的影响。所以我在这建议各位为了健康少吃点高脂肪高热量的食物，多吃素菜有益健康。 素菜怎么做好吃利口，不会做吗？没关系我这儿有方法分享给大家。 …
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补肾壮阳益精 男人应该多吃这个菜！(组图)
好久没有吃羊腰了，买几个回来爆炒。有人说这东西味道重，难以下嘴，嘿嘿嘿，可是有人偏偏喜欢这个味儿。正所谓食无定味儿适口者珍。羊腰是羊的肾脏，常食能补肾精益骨骼维持性能力等功效，是药食两用的食材。 话分两头说，肾呀胃啊肠呀这些食材，味道的确很…
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5个时间段 有条件的人应该多吃燕窝
燕窝是一种对人身体好，对皮肤还能起到保养效果的食物，但是吃燕窝的时候大家务必要选对时间，不然就会让燕窝给人体带来的效果大打折扣。吃燕窝要选择好的时机，才能让人体彻底吸收它的营养。 什么时候吃燕窝效果好？ 早上吃 一般来说七点到九点这个阶段是…
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这种食物最刮油 肚子的肥油都不见了！每天一定要多吃！(图集)
摸摸你的肚子，一层一层全是油？自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多馀的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！ 洋葱 促进消化 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善…
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这14种蔬菜可有效清理血管 平时要多吃！
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随著我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！ 1、…
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应该怎样保养我们的五脏？可多吃这些健康食物来保养
我们身体的五脏是相当重要的，只有五脏功能正常运转，那么身体才会健康。所以大家在平时生活里应该注重身体五脏的保养，可以多吃一些能够起到保养五脏的食物，五谷杂粮是很不错的选择。 那么应该怎样保养五脏呢？要多吃哪些五谷杂粮呢？ 1、养肾应该多吃大…
