均衡
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8种养生汤 不放肉 却比肉汤还美味 健康滋养还瘦身(图集)
现在物质生活水准极大提高，人们吃的也越来越好。现在人们也从以前的吃的多到现在吃的好吃的精细，更加讲究营养和人体的吸收率。煲汤便成为了一道越来越受欢迎的美食，很多家庭都喜欢_ C N H y } ] F }煲汤，这不仅是因为煲汤既方便快捷又美…
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均衡营养重点抓九类食物！(组图)
“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。 1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多，…
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一位妈妈为孩子做的早餐 31天不重样！不得不服啊！(图集)
一日三餐最重要的就是早餐，早餐不但要吃饱吃好，更要营养全面均衡！但现在快节奏的生活方式，导致人们往往会忽略早餐的重要性，使得早餐的样式过于单一、过于凑合，其实这也是导致孩子不爱吃早餐的最重要的原因之一！ 一顿美味又营养的早餐，会让宝贝精力充…
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看完日本人的早餐 真心受益匪浅！难怪日本人都这么长寿(图集)
日本健康百岁老人的比例，一直高于其他国家地区。不仅如此，日本老年人的最终寿命，基本上也达到了85岁左右，且女性长寿的比例比男性更高，在寿命上，一直领先于其他国家。很多人好奇，为啥日本人长寿的概率都这么% | * s : 0 {大，这和他们的…
