土豆炒青椒

土豆和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻 土豆中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，…