40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀柯克派屈克提醒，对于年过40的人来说，保持健康的方法之一，就是要摄取足够的营养。 维生素B1n ] t I l ^ …
