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板栗被人们称为“千果之王”，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，板栗虽好吃可是去很难去皮。平常我们想要吃一颗完整板栗，却是不容易的事情，当我们好不容易剥掉板栗的外壳，却还发现板栗里面还有一层黑棕色的皮，它紧紧的贴在板栗的果肉上面，那么怎么样能迅速而且干净地去掉板栗的皮呢？

虾是我们日常生活中常吃的海鲜食物，它的营养价值很高，不但含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素。虾吃起来很美味，但是如果处理不妥当就会腥味太重，大大影响口感。下面为大家介绍几个简单的煮虾的做法。开水上锅。

身体急需一顿营养丰富的早餐来为我们提供必要的能量和营养素，所以早餐的质量直接关系着我们一天的状态。不管南方人还是北方人，豆浆在早餐中出现的比例甚至比牛奶还要高，各地都有自己豆浆的吃法。

只要有热水，把它泡一下，就能够解决一时的饥饿问题；而且它就几块钱一桶，袋装的更便宜，加上一根肠，咦，美味啊。

随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。