吃零食
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为美女提供科学的减肥法
很多女性都以为节食就可以减肥，但事实并非如此。科学健康的减肥方法才能为你带来苗条好身材。下面，小编就给你推荐9个健康减肥方法，教你怎样减肥不反弹。 1、把“肥”相片贴在冰箱门上 把之前或者是你现在认为最胖的照片贴在冰箱上，最好是选择那些没有…
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吃零食不怕胖：把握2个“好时机” 3种甜食安心吃！(图)
减肥期间不只是和脂肪作战，也是和意志力搏斗，面对美食不能多吃、聚餐只能看朋友大快朵颐，真的是很痛苦的一件事。其实，如果懂得选择含纤维质、低GI值的食物，还是能适度吃一点零食，满足想吃的欲望。 示意图／TVBS 台安医院营养师刘怡里表示，成年…
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养成12个好习惯 让你保准瘦下来(图)
整洁 周末与其瘫在沙发上看电视吃零食，不如去做个美甲。一来可以占用你的双手，免得它们又伸向罪恶的零食，二来可以出门走一走，哪怕就是你家楼下的美甲店，也好过大门不出二门不迈的在家呆一整天。 深呼吸 当我们在生活中承受巨大的压力，往往会忘记深呼…
