吃什么

新冠疫情在全球各地肆虐，上海近来疫情严峻，因此政府机关采取封城措施，当地居民除了出门做检查外，其馀时间都只能待在家里，目前已移居上海的资深演员李立群，就拍影片透过社群，让大家知道上海居民的现况，在饮食方面有所限制，有缺粮危机。…

吃什么，你就是什么。 从一个人的身材上多少可以一窥他的饮食习惯，“吃什么，你就是什么。”现代营养学家们把这句话奉为真理。 吃的不多，身材却那么经不起推敲 “饭量决定了你的身材走向”。拜托!这不是废话么。不过看到这张图你有没有恍然大悟，这里的…

一顿年夜饭对于中国人而言，是很有意义的，它象征很多新年祝福和希望！那么这样有意义的年夜饭应该吃什么好呢？今日推荐五种家常菜，不妨跟著一起参考下，或许您的餐桌上就有它！ 一，红烧排骨 材料：排骨400克，姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香…

油脂是人体所需的六大营养素之一，在人类的日常饮食中扮演著重要的角色。它不但给人提供热量和必需脂肪酸，更能够让食物变得更加美味可口。现在市场上食用油口味和种类都非常丰富，我们的先人他们是吃什么油呢？他们是如何获取油的？ 动物油脂 最开始的时候…

你该吃什么样的食物，并非取决于你对食物的看法或者价值观、伦理观，而是取决于你身体的需要。食物对身体至关重要。说起食物，不要谘询你的医生或营养专家，因为他们每隔五年? 2 y & t = 7 _ Z就会改变他们的看法。问问自己的身体…

进入秋季，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生@ { ] 2 V V活习惯等，造成人体免疫力下降，在气候变…

俗话说“药补不如食补”，食补怎么补？看一张表全知道！ 营养素:-3系列不饱和脂肪酸DHA 食补来源:海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等，紫菜、裙带菜等；母乳；核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油…