口蘑

相比顶著“补钙”的帽子却并不补钙的骨头汤，有些汤是隐藏的“补钙高手”，比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤、小白菜虾皮汤、蘑菇牛奶汤等。 鱼头豆腐汤 除了内酯豆腐，南北豆腐都含有较丰富的钙，北豆腐比南豆腐钙含量更丰富（每100克北豆腐中含有138毫克…

1.红烧土豆

天天在大鱼大肉的熏陶下，素食反倒更加的抢手！！其实只要准备好食材，8~15分钟就能做出各种美味家常菜，有土豆、有茄子。。各种公认食材最好找，操作时间最短的快手素菜，送给每一位童鞋！！

如今，创新风潮已开始蔓延神州大地，不但粤菜高举着创新的旗号，川菜也开始玩创新了。创新后的川菜，集合了多家特色，有辣有不辣，的确够独特。那创新的川菜是什么样子的呢？快来看看吧。

你爱吃蘑菇吗？爱！你爱煲汤吗？爱！那好，今天带你一起来看看这个备受我们喜爱的蘑菇该怎么做成美味又营养的汤吧。蘑菇的作用有很多都是你意想不到的哦！