十全大补汤

冬至是冬季的第三个节气，每年此时天气至寒，不少人会利用此时进补调养，不过吃完十全大补汤、羊肉炉和麻油鸡，又吃汤圆来庆贺，恐怕肠胃会抗议，热量也会一# ? ^ / `日破表，究竟如何进补才能“补到位”，轻松补身不负担？素食者又该如何进补？怕胖…